Počasi bo minilo že skoraj eno leto odkar smo se marca 2020 prvič seznanili s pravili policijske ure, zaprtjem trgovin in drugimi ukrepi povezanimi s COVID-19 pandemijo. V času omejitev gibanja, dela od doma in zaskrbljenosti glede zdravja tako naših najbližjih kakor nas samih smo vsi iskali nove načine kako poskrbeti za dobro počutje, duševno zdrave, sprostitev in zabavo. Veliko nas je ta odgovor našlo z odkrianjem novih in obnavljanjem starih hobijev.
Še več, raziskave so pokazale, da so bili hobiji eden izmed glavnih rezlogov za ohranjanje dobrega počitja, kreativnosti in zadovoljstva tekom pandemije.
Poglejmo si nekaj izmed najbolj popularnih anti-stres hobijev Pandemije:
- Učenje inštrumenta preko YouTuba ali online tečajev
- Šport – Joga- Meditacija
- Zbiranje in urejanje zbirk npr. znamk
- Sestavljanje puzzel
- Barvanje pobarvank za odrasle
- Pisanje dnevnega bloga
- Sajenje in skrb za rastline
- Kvačkanje ali pletenje
- Peka slaščic
- Ustvarjanje – slikarstvo, origami ali kiparjenje na domu
Če se tudi sami želite lotiti novega hobija, vendar vam čas kljub pandemiji, nikakor ne dopusti, da bi resno začrtali to odločitev, potem si lahko pomagate z naslednjimi nasveti:
- SESTAVITE URNIK
Svojemu novemu hobiju poskušate vsej okvirno določiti določen dan ali čas v dnevu; lahko pa se organizirate tudi po številu ur, ki mislite, da jih želite nameniti novemu hobiju.
- POIŠČITE PODPORO V PODOBNO MISLEČIH
Mogoče lahko spodbudo in inspiracijo poiščete tudi v svojih prijateljih ali spletnih skupnosti (npr. FB skupina), kjer boste lahko spremljali delo drugih podobno mislečih, prejeli kakšen nasvet ali vprašali za pomoč.
- ZASTAVITE SI CILJ
Zastavite si cilj; kaj bi si želeli v določenem časovnem okvirju doseči. Tako boste ohranili motivacijo in jasnejši občutek v kateri smeri želite nadgrajevati svoje nove sposobnosti oz. veščine.
